Taiji – Einzelübungen und Pekingform

Dienstag 26. September bis 12. Dezember 2023, 19 bis 20 Uhr

Taiji – Einzel- und Basisübungen aus der 24 und 48 Form.
Taiji ist eine Bewegungsmeditation aus China. Die langsamen, runden und
fließenden Übungen dienen dazu den Körper fast mühelos zu trainieren sowie zu entspannen als auch die Aufmerksamkeit auf die Koordination der Körperteile zu fokussieren. Ganz von selbst verbessert sich dadurch die Körperhaltung und die Konzentration.
Wir üben einzelne Übungen, Figuren genannt: „Der Kranich breitet seine Schwingen aus“ und die 24 Figuren Peking Form, zuvor lockern wir die
Gelenke und Muskeln und lernen die Basis.

Termine Herbst/Winter 2023:
26. September
10., 17., 24. Oktober
07., 14., 21., 28. November
05. und 12. Dezember

10 x 60 min. 80 €

Sowohl Neulinge als auch Fortgeschrittene sind willkommen.

Anmeldung per Email bei Regina Newsome: reg.new@gmx.de.

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