Taiji – Einzel- und Basisübungen aus der 24 und 48 Form 

Dienstags,  19 bis 20 Uhr vom 9. Juli – 06. August 2023 und 1. Oktober – 10. Dezember

Taiji ist eine Bewegungsmeditation aus China. Die langsamen, runden und fließenden Übungen dienen dazu den Körper fast mühelos zu trainieren sowie zu entspannen als auch die Aufmerksamkeit auf die Koordination der Körperteile zu fokussieren. Ganz von selbst verbessert sich dadurch die Körperhaltung und die Konzentration.
Wir üben einzelne Figuren aus der 24 und 48 Form: „Der Kranich breitet seine Schwingen aus“ und laufen die 24 Figuren Form, zuvor lockern wir die Gelenke und Muskeln und lernen die Basis.

 Sowohl Neulinge als auch Fortgeschrittene sind willkommen.

Anmeldung per Email bei Regina Newsome: reg.new@gmx.de.

Bitte schreiben Sie mir bei Fragen!